Le boxeur Sylvain Thomas rappelle à 20 Minutes qu'il a entraîné durement Denis Bouanga pendant un mois dans sa salle couramiaude avant la reprise de l'entraînement des Verts. Extraits.

"Denis est venu dans une salle de boxe pour récupérer les critères physiques du boxeur. Il ne s’arrête jamais, il a trois poumons. Plus je mets la barre haut, et plus il aime ça. Il est toujours dans le challenge, et il me chambre à coups de ''Demain, tu t’y mettras quand même, coach ?'', même lorsqu’il sort cané d’un atelier. Denis est arrivé avec une vraie attirance, et même une passion, pour la boxe. Il suit notamment beaucoup les MMA. Il n’est pas venu pour faire mumuse avec des gants.

En quelques semaines, il a gagné 100 centièmes en vitesse oculaire, le tout en réussissant des exercices que je fais faire à des boxeurs semi-pros. Son premier jour avec les gants, ses bras avaient tendance à s’effacer. Mais, pour la dernière semaine, on était vraiment sur de la performance de boxe. Il était technique, avec une gestuelle beaucoup plus fluide. Denis absorbe tous les conseils, c’est une éponge. Cela pourrait lui permettre de gagner en réalisme devant le but grâce au processus décisionnel fort des arts martiaux.

Depuis l’arrêt de sa saison, il a pris trois kilos de muscle, son pourcentage de masse graisseuse est resté le même et il a gagné en extension, en vitesse de pointe, sur la puissance des quadris, en cardio et en vitesse maximale aérobie Denis aime bien être dans l’inconfort. C'est un athlète très explodif et humble. Il a fait la démarche de venir dans une salle qu’il ne connaissait pas, avec un coach de 1,87 m et 97 kg qu’il ne connaissait pas et qui n’a fait que hurler."