Guy suit le sillon de Sangnier

30/11/2023
bookmark bookmark
share share

Préparateur physique des Verts, Benjamin Guy explique au Progrès qu'il suit le sillon de son prédécesseur Sébastien Sangnier (OGC Nice) en matière d'échauffement.

"Ce que Sébastien avait mis en place convenait aux joueurs, avec qui on co-construit cet échauffement. On a apporté quelques petites modifications ensemble. L’objectif, c’est qu’ils se l’approprient. Si ça leur plaît, mentalement, ils seront très vite dedans. On s’échauffe 20 à 25 minutes. Manu Da Costa s’occupe de la partie technique puis je récupère le groupe. À domicile, Philippe Djo Petitjean nous donne un coup de main sur la partie vitesse. Dans le vestiaire, chacun à sa routine et son petit programme. Larsonneur travaille avec un élastique le haut du corps, par exemple. D’autres font du vélo, travaillent avec des jeux de lumière, du gainage… Notre rôle est aussi d’accompagner les jeunes car ils ne sont pas forcément éduqués à cela."

Potins
25/09 11:44
Sébastien Pérez quitte Cannes
25/09 07:22
Daf envie Horneland
25/09 07:06
A la perte de balle, on est en difficulté
25/09 06:54
Khazri chez Antonetti et Aiki ?
24/09 22:24
La meilleure attaque reçoit la pire défense
24/09 21:58
Tannane reçu 5 sur 5
24/09 21:41
Il a pris du ferme, Laporte !
24/09 20:52
Pour Ferreira, c'est magnifique !
24/09 18:13
Prince de retour dans le Forez
24/09 12:07
Siaka Bakayoko : Saint-Etienne, "techniquement c’est fort."
Articles
24/09/2025
Ils tournaient beaucoup
21/09/2025
Stressant mais plaisant
14/09/2025
Dans la moitié adverse
01/09/2025
Ouvrir les blocs bas
24/08/2025
Pas assez d'envie
21/08/2025
Duffus : un speed dating réussi
17/08/2025
Du plaisir à jouer ensemble
17/08/2025
Richard Coeur de Sainté
10/08/2025
Des choses prometteuses
05/08/2025
Les douze travaux de Gazidix

Partager