Debuchy prend soin de lui

10/12/2019
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Dans la dernière édition du Progrès, Mathieu Debuchy explique comment il arrive a enchaîner les matches malgré un âge (34 ans) assez avancé pour un latéral.

"J’essaye de donner le maximum. On s’accroche. J’essaye d’optimiser au mieux mes temps de repos, de faire attention à tout : l’alimentation, l’entraînement invisible après les séances… Je fais en sorte de bien récupérer en passant plus de temps aux soins, en salle d’étirement. Ce sont des choses que tu ne fais pas forcément qu’en t’es plus jeune. Avec l’âge, tu en as besoin car tu récupères moins vite. Les jeunes progressent et travaillent bien. Le plus difficile pour eux, c’est de confirmer et de rester constant."

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