Le coup d'Etrat permanent

Sans faillir, le potonaute Yacine nous propose un nouveau compte rendu détaillé de la séance d'entraînement des Verts de ce matin 18 Août. Merci encore à lui !

"A 10 heures au centre de l'entrainement de l'Etrat, 300 supporters sont venus suivre l'entrainement sous un soleil radieux. Cet entraînement était découpé selon que les joueurs avaient joué ou pas le match de mercredi soir face à Valence.

Beaucoup de joueurs absents mais je pense que certains ont du faire du travail en salle, il manquait Mignot, Paulao, Batlles, Sako et Sinama-Pongolle. Pas d'Ebondo, le blessé de longue date et Ravet touché hier.

Les trois jeunes Saadi, Néry et Ghoulam ont enchaîné les tours de terrain suivi d'un autre groupe composé de Marchal, Lemoine, Malbranque et Aubameyang, ils ont fait du fractionné en enchainant les tours de terrains. Les trois gardiens ont fait du spécifique sur l'explosivité. Exemple d'exercice : un gardien fait de la corde à sauter à rythme soutenu puis il devait dans la foulée effectuer un arrêt tout en s'arrachant.

Un groupe composé de Perrin, Guilavogui, Clément, Cros, Zouma, Willy Aubemayang, Cros, Bojang et Diomandé a fait un toro avec deux joueurs au centre d'un carré de 5 mètres, avec obligation de faire une passe à une touche.

Après cette mise en bouche, les joueurs ont enchaîné avec un atelier offensif des mannequins simulant l'équipe adverse sur un demi terrain. le ballon partant de derrière avec l'appel d'un joueur offensif, cet exercice devait être dynamique avec des passes appuyées vers l'avant, Bojang et W. Aubameyang se partageant le duel face au gardien. Je suis dubitatif sur le niveau de Willy Aubameyang pour évoluer dans l'effectif professionnel de l'ASSE, il manque de spontanéité et de rythme.

Dans un deuxième temps, chacun des attaquants recevaient des transversales de Clément ou Perrin l'obligeant à un contrôle de la poitrine et cherchant une frappe dans le petit filet. Galtier a suivi cet exercice mené par Revelli, l'un des entraîneurs adjoints.

Pendant ce temps les deux groupes (Saadi, Ghoulam, Néry et Marchal, Lemoine, Aubameyang et Malbranque) qui ont faits des tours de terrain, ont fait du gainage musculaire (pompes, abdos etc) pendant 30 à 45 minutes .

L'entraînement s'est terminé par une confrontation sur un terrain de 30 mètres entre les chasubles oranges et bleues. Les oranges étaient composés de Perrin, Guilavogui, Bojang, Ruffier et Cros tandis que les bleus étaient composés de Zouma, Clément, Willy Aubameyang Diomande et Janot : large victoire des chasubles oranges plus solides, efficaces et techniques.

A la fin de l'entrainement Bergessio et Sanogo se sont arrêtés pour signer des autographes, ce que n'a pas fait N'Daw. J'ai pu échanger quelques mots avec Bergessio qui m'a dit que le coach ne voulait pas qu'il reste et que s'il n'y avait pas d'accord, il resterait. Il ne me semblait pas traumatisé par sa situation."