Mens sana in corpore sano !

Aujourd'hui, Max-Alain Gradel et Ismaël Diomandé étaient de retour de vacances après avoir tous deux participé à la coupe du Monde avec la Côte d'Ivoire. Sortis de la compétition lors des phases de poules, les deux mondialistes ont pu bénéficier de 20 jours de repos. Une courte pause qui présente toutefois des avantages que Thierry Cotte, le préparateur physique, présente dans une vidéo du site officiel :

"Il sont de retour de trois semaines de vacances, ce qui est assez court. Mais on a aussi l'obligation d'être prêt pour le match de Guingamp. Ils sont là pour trois semaines de préparation. L'avantage c'est qu'ils ont assez peu perdu. Ils ont quand même conservé une activité, donc ces garçons vont réintégrer très rapidement le reste du groupe. Il ne devraient pas avoir trop de mal. Ils sont pas loin ! Quelques séances avec moi et après ils reprendront rapidement le rythme.

On fera attention au volume, à l'intensité. Des fois on fera le choix de les alléger ou de changer la forme de travail en supprimant des séquences un peu plus à risques. Il y a, à la fois, des objectifs physiques dans une reprise et des objectifs liés à la fraicheur mentale. Il faut que les joueurs se mettent vraiment dans le coup de l'intensité, de la compétition . Ca, ça ne s'improvise pas, c'est pas parce qu'on revient de vacances et qu'on se met en position « ON » qu'on est prêt au retour à la compétition. Ca ne peut se passer que de manière progressive."

"Mens sana in corpore sano" comme dit la maxime latine...