Cotte et match

Dans Le Progrès du jour, Thierry Cotte explique comment il a adapté la préparation physique des Verts aux matches européens du mois d'août. Extraits.

"D’habitude on a six semaines et demie de préparation, et cette année on a cinq semaines. Quand on est devant cette contrainte, le plus important est de rapidement aller sur des formes jouées pour que le coach puisse y trouver des bénéfices technico-tactiques. Je me sers de ces séances pour atteindre mes objectifs physiques. Les séances sont faites avec le ballon alors que les saisons précédentes on passait un peu plus de temps sans ballon. A chaque fois qu’on voit des formes de travail jouées, derrière il y a un objectif physique. Pour vérifier que l’on soit dans le vrai, on a des outils de mesure avec le GPS et le cardiofréquencemètre.

(...)

Le plus dur est derrière nous, au niveau de la charge physique. La première étape est de faire le foncier. Après on est monté en intensité, on a fait de la puissance aérobie. Maintenant avec les matches à répétition on passe dans un autre objectif qui est celui d’assimiler les matches dans leur durée (...) Le mois d’août sera très chargé avec, on l’espère, huit matches. Il ne fallait pas arriver lessivé. Je compte sur l’effet de ces matches pour continuer à entraîner les joueurs. Après, en jouant avec les rotations d’effectifs, on devrait éviter les coups de moins biens."